Smukła sylwetka

Jest to specjalnie przygotowany program dla osób, których celem jest ujędrnienie i wysmuklenie sylwetki całego ciała. Zastosowany program ćwiczeń jest po części wysiłkiem aerobowym ok. 30-40 min i anaerobowym, w którym ćwiczone są poszczególne partie mięśniowe. W opracowywaniu programu ćwiczeń są uwzględniane dane medyczne i poziom sprawności fizycznej osoby trenującej. Już na pierwszym spotkaniu dowiesz się, ile czasu potrzebujesz i jak szybko osiągniesz pożądany efekt.